Af Line Bassøe, Certificeret parterapeut og sexolog www.linebassoe.dk

Forventninger er der nok af i sammenbragte familier, især før højtider, ferier, nytårsaften og fødselsdage mv.

Forventninger
I et sammenbragt system er vi ofte bange for at have for mange forventninger, måske fordi sidste år alligevel ikke helt blev som beregnet; Xén lavede mere ballade end nødvendigt, bedsteforældrene gjorde forskel på børnegaverne, og der var forskellige traditioner omkring nytårsaften. Begge familier har medbragt forskellige betydningsfulde traditioner.

I år bliver det godt
Men det kan faktisk blive godt i år! Så du kan godt begynde at glæde dig til 2012 !

Tal allerede i aften med din kæreste omkring, hvilke forventninger I har til selve nytårsaften. Lav jeres egen ritualer! Og ta også gerne de bedste ting med fra fortiden. De ritualer, som ikke stresser Jer og dræner Jer for energi, ta dem med i Jeres fælles ritual.

Lav gerne en hyggeaften i morgen med børnene, hvor I fortæller om de nye ritualer for nytårsaften, som bliver gode for Jeres sammenbragte system.

Det gælder også for jeres kommende ferier, fødselsdage mv.

Isoler situationen
Sker der noget undervejs nytårsaften, i ferien eller til fødselsdagen, der ikke er, som du ønskede og håbede, så vær opmærksom på, du har mulighed for at ”isolere” den E-N-E ting og reagere ud fra den – og kun ud fra den.

Vi har tendens til at reagere ud fra alle mulige ting fra fortiden, hvilket kan gøre reaktionen urimelig stor.

Et eksempel kunne være fra juleaften; Din kæreste glemmer, I har aftalt, han først skal komme ind som julemand, når børnene har kaldt på ham.

Et ritual, du har medbragt i den sammenbragte, og som I netop har aftalt at bibeholde i Jeres fælles juleritual. En reaktion fra dig kan nemt være, du tænker, han er ligeglad med dig og med dine børn, fordi han også nogle andre gange har lavet ting, du ikke synes om, og derfor bliver du meget sur. Faktisk overvejer du, om det overhovedet er al balladen vær at blive i det her sammenbragte system.

Mit råd er som sagt at isolere, det skete. At isolere episoden om, at han kom ind, inden børnene havde kaldt. På den måde bliver situationen ikke så slem, fordi du ikke tager alle Jeres andre tidligere problemer med ind i denne situation. Hvis du kun skal reagere på det skete, så behøves du måske slet ikke at reagere?

Vi reagerer tit med hele paletten af tidligere skete ting og sager, især når vi har høje forventninger til dagen. Tillad dig selv kun at reagere på det skete, og lad fortiden ligge. Det fortjener du. Godt nytår.

WORKSHOP I MARTS – TRYK HER

Læs om mini workshops for sammenbragte familier på  linebassoe.dk